Berlin: DER PROFI-TIPP

SO HALTEN SIE DURCH

Marc Zinkernagel findet, es kommt auf die Balance an: Gegensätze akzeptieren und ausleben. Bei Marc zum Beispiel haben „Chips keine lange Lebensdauer“. Die gönnt er sich ab und zu, zum Ausgleich isst er Obst und Vollkornbrot. Er schwört auf den goldenen Mittelweg: Zwischen Gemüse und Gummibärchen, Anspannung und Entspannung kann jeder seine Balance finden. Lümmeln wie Laufen sind dann gleichermaßen Genuss.

Ein Vorbild suchen. Orientieren Sie sich an jemand, der schon kann, was Sie noch erreichen möchten. Wenn Sie herausfinden, welche Strategie dieser Mensch anwendet, können sie sie nachahmen – und sind ihrem eigenen Ziel ein ganzes Stückchen näher.

Motivationssprüche. Wenn Sie einen Spruch finden, der sie motiviert, dann richten Sie ihn doch als Bildschirmschoner auf dem Computer ein – oder schreiben Sie ihn auf eine Karte, die Sie auf Ihrem Schreibtisch aufstellen. Profi Marc Zinkernagel setzt seit Jahren auf solche Leitsprüche.adk

-