Hinkommen, mitmachen: Hinkommen, mitmachen

DAS BESONDERE TRAINING

Haben Sie Lust, mit einem Personal Trainer zu trainieren und sich individuelle Tipps zu holen? Machen Sie mit bei unseren Workshops zur Serie. Kursus Nummer 5 hält Robbin Franke: am Sonntag, 24. März. Start ist um 14 Uhr, etwa 50 Minuten dauert das Programm. Kursgebühr: 8 Euro. Ort: Tagesspiegel, Askanischer Platz 3, Mitte, Raum A2. Anmeldung unter www.franke-personaltraining.de (Punkt Kontakt) oder unter Telefon 0174/39 86 647.

DER WEG ZUM WUNSCHGEWICHT –

EIN THEMENABEND ZUR SERIE

Lassen Sie sich zu einem leichteren Leben motivieren – von Menschen, die es mit individuellem Programm geschafft haben, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Holen Sie sich Tipps von Ernährungsfachleuten und Trainern – beim Themenabend „Halb so schwer“ am Donnerstag, 21. März, 19 Uhr, beim Tagesspiegel, Askanischer Platz 3. Sprechen Sie mit Vorbildern aus unserer Serie. Lernen Sie Susanne Schmidt kennen, die mit der 30-Gramm-Fett-Methode mehr als 50 Kilo leichter wurde. Ein Abend voller Anregungen – Tickets zu 12 Euro gibt es unter Telefon 29021-520 oder www.tagesspiegel.de/shop

ABNEHMEN MIT „RICHTIG ESSEN“

Während unserer Serie bietet das Richtig-Essen-Institut Berlin, Beratungsgesellschaft für Ernährung und Gesundheit, Programme für Menschen mit Gewichtsproblemen zu besonderen Tarifen. Infos unter www.richtig-essen-institut.de (Ernährungsberatung). lei