Berlin: MITMACHEN

WORKSHOP

Haben Sie Lust, ein 75-minütiges Rückentraining unter Anleitung von Andrea Ott zu machen? Dann melden Sie sich an: Tel. 44 37 94 0 . Der Kurs für max. 20 Personen findet statt am Sonntag, 4. März ab 15 Uhr im Fitnessstudio Gold’s Gym, Immanuelkirchstr. 3-4, Prenzlauer Berg . Bei großem Interesse werden weitere Termine angeboten. Sonderpreis: 5 Euro p.P.

PERSONAL-TRAINING ZU GEWINNEN

Wollen Sie einen Monat lang zweimal die Woche gratis mit einem Personal Trainer Sport machen? Dann beteiligen Sie sich an unserem Gewinnspiel . Einfach die Frage aus der Anzeige auf Seite 21 der heutigen Ausgabe beantworten und die Lösung an die dort angegebene Tagesspiegel-Adresse senden. Am Ende der Serie ziehen wir aus allen Einsendungen drei Gewinner. Sie können wählen zwischen Aqua-Fitness, Yoga, Training fürs Bindegewebe (Flexi-Bar) und Outdoor-Training.

TRAININGSPLAN LIEGT BEI

Unsere Serie hilft Ihnen, zu Hause zu trainieren. Der heutigen Ausgabe liegt ein Poster mit vier Übungen bei. lei

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