Akademie : Seminare für Erwachsene

Überzeugend auftreten – Körpersprache und Präsenz (genaue Termine folgen in Kürze)

Das Thema ist interessant, Sie fühlen sich gut vorbereitet und trotzdem fällt es Ihnen schwer, das Publikum zu fesseln? In diesem Seminar lernen die Teilnehmer, wie man durch Augenkontakt, Körpersprache, Spontaneität und Lebendigkeit das Publikum in seinen Bann ziehen kann und typische Fehler vermeidet.  In praktischen Übungen erfahren die Teilnehmer,  wie unterschiedliche Arten zu stehen, sich zu halten und zu bewegen auf Zuhörer wirken. Sie erhalten aus dem Schauspieltraining entlehnte Anregungen, wie sie zu einer souveränen und gleichzeitig natürlichen Körpersprache in Vortragssituationen finden können. Das Ziel: Sie fühlen sich vor Publikum wohl – und man sieht es.

Dozentin: Andrea Kurmann,  Schauspielerin, Regisseurin, Trainerin

Anmeldung unter 290251-520 | Die Online-Anmeldung ist in Kürze möglich.

Für Fortgeschrittene: Körpersprache und Präsenz (genaue Termine folgen in Kürze)

Das Aufbauseminar richtet sich vor allem an Teilnehmer, die bereits den Grundkurs „Körpersprache und Präsenz“ besucht haben. Sie haben im ersten Seminar gelernt, wie Sie zu einer souveränen und gleichzeitig natürlichen Körpersprache finden können, typische Fehler vermeiden und Publikum oder das Gegenüber in Ihren Bann ziehen. Sie hatten Zeit, die Übungen, Anregungen und das persönliche Feedback, das Sie in diesem Workshop bekommen haben, in der Praxis auszuprobieren. Welche Erfahrungen haben Sie gemacht, was hat funktioniert, wo stehen Sie jetzt, woran wollen sie weiterarbeiten?

Im Seminar Körpersprache II macht Gerda Müller eine Bestandsaufnahme und arbeitet mit Ihnen an Ihren persönlichen Fragen weiter. Übungen werden angepasst und vertieft. Gemeinsam mit anderen fortgeschrittenen Teilnehmern arbeiten Sie weiter am Themenkomplex einer Körpersprache, die von Echtheit und Qualität geprägt ist, Beziehung zwischen Menschen schafft und beide Partner zufrieden stellt. Eine E-Mail-Kommunikation im Vorfeld zwischen Coach und Teilnehmern ist ausdrücklich gewünscht.

Dozentin: Gerda Müller, Schauspielerin, Performerin, Trainerin

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Neu da oben? Einen eigenen Führungsstil entwickeln (genaue Termine folgen in Kürze)

Sind Sie neu in einer Führungsposition in Beruf oder Ehrenamt oder möchten Sie sich darauf vorbereiten? Lernen Sie in diesem Kurs verschiedene Führungstheorien und -instrumente kennen und trainieren Sie in einer kleinen Gruppe Ihre ganz persönliche Führungskompetenz. Das Seminar bietet viel Raum, sich über den eigenen Führungsstil klar zu werden, Stärken zu erkennen und an möglichen Schwächen zu arbeiten: Wie motiviere ich Mitarbeiter oder Vereinsmitglieder, wie äußere ich Kritik und Anerkennung, welche Aufgaben sollte ich delegieren? Wie schaffe ich es, mich in meiner Führungsrolle wohl und sicher zu fühlen – und gleichzeitig möglichst viel für meine Abteilung, meinen Verein zu erreichen?

Dozentin: Anna-Kristin David, Management-Trainerin, Universitätsdozentin und Psychotherapeutin

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Für Fortgeschrittene: Atem und Stimme optimal einsetzen  (genaue Termine folgen in Kürze)

Das Aufbauseminar richtet sich vor allem an Teilnehmer, die bereits den Grundkurs „Überzeugend klingen: Atem und Stimme optimal einsetzen“ besucht haben. Im ersten Seminar haben die Teilnehmer grundlegende Atem-, Stimm- und Sprechtechniken erlernt, um einen möglichst vollen und souveränen Stimmklang zu erzielen. Aber alle neuen Techniken wollen trainiert und überprüft werden: Welche Erfahrungen haben Sie in der Zwischenzeit gemacht, was hat funktioniert, wo stehen Sie jetzt, woran wollen sie weiterarbeiten? Im Seminar Atem und Stimme II macht Andrea Kurmann eine Bestandsaufnahme und arbeitet mit Ihnen an Ihren persönlichen Fragen. Übungen werden angepasst und vertieft. Gemeinsam mit anderen fortgeschrittenen Teilnehmern entwickeln Sie Ihre stimmlichen Fähigkeiten weiter, mit dem Ziel, sie in den unterschiedlichsten Situationen souverän einzusetzen und sich mit Ihrem eigenen, ganz persönlichen Klang wohl zu fühlen. Eine E-Mail-Kommunikation im Vorfeld zwischen Coach und Teilnehmern ist ausdrücklich gewünscht.

Dozentin: Andrea Kurmann, Schauspielerin, Regisseurin, Trainerin 

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Auf ins Neuland: Veränderungen gestalten in Berufs- und Privatleben (genaue Termine folgen in Kürze)

Das ganze Leben besteht aus Veränderung, so heißt es oft. Aber bestimmte Lebenssituationen erfordern einen besonders bewussten und gekonnten Umgang mit Veränderungen. Ein neues Projekt, ein neuer Job, eine neue private Herausforderung – immer gilt es, Chancen und Risiken abzuwägen, die eigene Motivation zu stärken und andere, die von der Neuorientierung betroffen sind, dafür zu gewinnen. Dieser Kurs, inspiriert von Methoden des professionellen Change Managements, bietet die Möglichkeit, die psychologischen Aspekte von Veränderungssituationen zu erforschen und Fertigkeiten zu entwickeln, die es möglich machen, besser mit Veränderungsprojekten, ob im Beruf oder im Privaten, umzugehen. Er basiert auf einer Kombination von Theorie und Praxis, Diskussionen und Erfahrungsaustausch und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, an eigenen aktuellen Herausforderungen zu arbeiten, sich neue Ziele zu setzen und Handlungspläne zu erstellen.

Dozentin: Anna-Kristin David, Management-Trainerin, Universitätsdozentin und Psychotherapeutin

Anmeldung unter 29021-520 | Die Online-Anmeldung ist in Kürze möglich.

Überzeugend klingen – Atem und Stimme optimal einsetzen (genaue Termine folgen in Kürze)

 Wer häufig vor Publikum redet, weiß: Auf die Stimme kommt es an. Wer ruhig und klangvoll, deutlich und klar sprechen kann, wirkt einfach überzeugender. Aber nicht jedem fällt das leicht: Die Stimme kippt oder klingt heiser, zu dünn, zu hoch, zu leise, der Atem wird flach und hektisch – die Aufmerksamkeit der Zuhörer geht verloren.  Was kann man tun, um einen möglichst vollen und souveränen Stimmklang zu erreichen? Wie bändigt man seinen Atem in stressigen Situationen? Und wie kann man lernen, sich mit der eigenen Stimme so wohl wie möglich zu fühlen? In diesem Seminar werden grundlegende Atem-, Stimm- und Sprechtechniken vermittelt, mit denen man anstrengende Sprechsituationen meistern und auch in großen Räumen sprechen kann, ohne sich zu verausgaben.

Dozentin: Gerda Müller, Schauspielerin, Performerin, Trainerin

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Gute Argumente – Souverän auftreten in Debatten (genaue Termine folgen in Kürze)

Wie finde ich – inhaltlich wie körpersprachlich - einen Standpunkt und wie vertrete ich ihn überzeugend?  Ob es um wichtige Weichenstellungen in Ehrenamt, Beruf und Politik geht  oder schlicht darum, das Ziel einer Familienreise festzulegen:  Wer seine Meinung gut vertreten kann, erreicht mehr, für sich selbst und für die Sache. In diesem Seminar trainieren die Teilnehmer, ihre Meinungsbeiträge klar zu gliedern und effektvoll vorzutragen, auf die Argumente der anderen einzugehen, sie zu widerlegen oder auch teilweise für sich zu übernehmen.

Dozent: Haiko Carrels, Diplom-Soziologe und Rhetoriktrainer

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Aus dem eigenen Leben erzählen: Kurs in autobiographischem Schreiben und Erzählen (genaue Termine folgen in Kürze)

Dem eigenen Leben auf der Spur: Ob Sie nach innerer Klärung streben, Erlebtes bewahren, Erfahrungen weitergeben möchten oder einen „roten Faden“ suchen, um auch Belastendes einordnen und abschließen zu können – Sie brauchen  Techniken, um sich an Wesentliches zu erinnern. Sie brauchen eine Erzählhaltung, die Abstand und Reflexion ermöglicht. Sie brauchen eine eigene Stimme und Handwerkszeug, um Ihren Lebensstoff angemessen zu gestalten. Schließlich brauchen Sie Kriterien, um auszuwählen, was Sie mitteilen und was Sie besser für sich behalten. Vielleicht spielen Sie mit dem Gedanken, Erlebnisse aus Ihrem eigenen Leben aufzuschreiben, damit Kinder, Enkel und Freunde daran teilhaben können?  Dieser Kurs bietet Übungen und Anregungen zu den Fundamenten autobiografischen Erzählens und Schreibens und ermuntert Sie, Eigenes zu stärken und sich von Klischees zu verabschieden.

Dozent: Dr. Bert Thinius, Experte für autobiographisches Schreiben

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Überzeugend weiblich: Frauen reden anders (genaue Termine folgen in Kürze)

Das wäre schön: Frau tritt auf, und die Zuhörer hängen an ihren Lippen, lassen sich überzeugen, aufrütteln oder begeistern, ganz nach Wunsch. Die Wirklichkeit sieht häufig anders aus. Vielen Frauen fällt es schwer, vor ein Publikum zu treten, laut und deutlich zu sprechen und die eigene Meinung engagiert, ohne Demutsgesten zu vertreten. Im Seminar trainiert Kabarettistin und Dozentin Dr. Gerlinde Kempendorff-Hoene  mit den Teilnehmerinnen spielerisch, die Piepsstimme zu überwinden, Kleinmädchenhaltungen abzuwerfen und ganz Herrin der Lage zu werden.

Dozentin: Dr. Gerlinde Kempendorff-Hoene, Kabarettistin, Sängerin und Dozentin für Auftrittskompetenz

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Selbstbild, Fremdbild: Wie wirke ich vor der Kamera? (genaue Termine folgen in Kürze)

Jeder hat eine Vorstellung davon, wie er oder sie wirkt – und wundert sich mitunter, warum andere ein ganz anderes Bild von ihm haben. Die Kamera kann helfen, den Widerspruch aufzulösen: Wer mit praktischen Übungen vor der Kamera eine bessere Einschätzung des Selbst- und Fremdbildes gewinnen möchte, ist in diesem Kurs richtig. Wie wirke ich vor der Kamera? Wie ist meine Raumpräsenz? Wie fühlt es sich an, wenn ich authentisch bin? Wann spiele ich nur eine Rolle? Durch viel Übung und Redepraxis vor Seminarpublikum und Kamera erkennen und verbessern wir unsere Körpersprache. Das genaue Beobachten und ein konzentriertes Feedback sind der Schlüssel zum Erfolg, um Unwohlsein bei öffentlichen Auftritten, Verspannungen und Redeblockaden abzubauen.

Dozentin:Claudia Berghaus, Fernsehredakteurin, Dokumentarfilmerin und Rhetoriktrainerin

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Spot an: Mehr Sicherheit beim öffentlichen Auftritt (genaue Termine folgen in Kürze)

Der Auftritt oder Vortrag steht unmittelbar bevor, die Nervosität steigt, der Hals wird trocken, die Stimme rau, wohin nur mit den Händen, und: Wie war noch gleich mein erster Satz? Übermäßige Aufregung vor und bei einem öffentlichen Auftritt kann nicht nur Ihre Wirkung beeinträchtigen, sie ist vor allem für den Redner selbst eine Qual. In dem Seminar werden Wege gezeigt, um Lampenfieber nicht zum Hindernis für die eigene Kreativität und Wirkung werden zu lassen -  über Entspannungspraktiken, Atem- und  Stimmübungen, Mentaltraining, die  Erarbeitung einer adäquaten Körperspannung, Achtsamkeits- und  Präsenzübungen.  

Dozentin: Lisa Adler, Schauspielerin, Stimmtrainerin und Yogalehrerin

Anmeldung unter 29021-520

Konflikte konstruktiv lösen mit Mediation (genaue Termine folgen in Kürze)

Ob in Beruf, Privatleben oder Ehrenamt: Überall kann es zu Konflikten kommen. Aber Konflikte sind nicht nur eine Belastung – sie bergen auch viele Chancen, wenn man richtig mit ihnen umgeht. Lernen Sie in diesem Seminar Strategien kennen, Konflikte konstruktiv zu lösen. Wie entstehen und warum eskalieren Konflikte, wie kann man sie frühzeitig ansprechen, möglicherweise emotional aufgewühlte Partner zu einem vernünftigen Gespräch führen? Dazu ist es wichtig, das eigene Verhalten in schwierigen Situationen zu hinterfragen und Verständnis für die Sichtweisen des Anderen zu entwickeln. Zusätzlich bietet das Seminar einen ersten Einblick in das Verfahren der Mediation.

Dozent: Haiko Carrels, ausgebildeter Mediator

Anmeldung unter 290251-520