FIT IM BERUF : Nach Feierabend ein Bier

Wer kennt das nicht? Nach einem stressigen Tag hilft ein Glas Wein oder Bier beim Entspannen. „Drei bis viermal pro Woche am Abend ein kleines Glas Wein zu trinken, ist noch in Ordnung“, sagt Anette Wahl-Wachendorf vom Verband der Betriebs- und Werksärzte. Dabei trete in der Regel noch kein Gewöhnungseffekt ein. Ein Alarmzeichen sei es aber, wenn die Gedanken schon vor Dienstschluss um das Feierabendbier oder den Wein kreisen. Das deute darauf hin, dass Arbeitnehmern der Alkohol übermäßig wichtig ist und sie in eine Abhängigkeit rutschen können. Wer an sich selbst bemerkt, dass er in letzter Zeit viel trinkt, kann als ersten Schritt den Alkohol eine Woche lang weglassen. Wer merkt, dass ihm das über die Maßen schwerfällt, sollte einen Arzt aufsuchen. dpa

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