PFLEGETIPPS   : Viel trinken

Regelmäßige körperliche Bewegung regt die Durchblutung der Haut an und verbessert die Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen. Trinken sie ausreichend. Das gibt der Haut „Feuchtigkeit von innen“. Experten empfehlen etwa anderthalb Liter Flüssigkeit täglich. Frisches Obst und Gemüse liefern Vitamine, Spurenelemente und Feuchtigkeit. cz

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