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Gesundheitsvorsorge. Das, was den Menschen bis ins hohe Alter die Gesundheit erhält, sind ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung. Die Realität sieht leider anders aus: Herz-Kreislauf-Probleme, Übergewicht, Diabetes, Arthrose, Osteoporose und Rückenleiden sind die häufigsten Bewegungsmangelerkrankungen, die vielen Menschen das Leben unnötig schwer machen. „Immer mehr Menschen wollen eigenverantwortlich mehr Vorsorge für Ihre Gesunderhaltung betreiben und suchen ein Fitness-Studio mit Schwerpunkt Gesundheitssport“, sagt Anja Blaku, Inhaberin des Wellness-Studios Medical Move im Kleinmachnower Weg 9-11 in Zehlendorf. Die Gesundheitstrainerin ist gleichwohl Erfinderin. Sie hat die Trainingsmethode Medical Move konzipiert, ein betont auf physiologischer Basis entwickeltes, hocheffizientes Training zur Gesundheitsprävention. Die Besonderheit liegt in der Anwendung eines effektiven Kombinationsprinzips (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Body Care), das beim Trainierenden schon in der Anfangsphase zu spürbarer Leistungssteigerung führt. Da es in sieben Intensitätsstufen angeboten wird, ist eine exakte Einstufung des Sporttreibenden möglich, ohne ihn zu unter- oder überfordern. Das Gesundheitsstudio bietet ein großes Spektrum der gesundheitlichen Vorsorge, vom Eingangs-Fitness-Check über Rückengymnastik, Osteoporosevorsorge, Arthrosevorbeugung, Herz-Kreislauf-Training, Präventions- und Reha-Sport inklusive Trainerbetreuung sowie Ernährungsberatung. Neben 20 Medical Move-Kursen werden weitere 40 Kurse angeboten, darunter Magic Move, ein auf den fünf Elementen von Feng Shui basierendes Training für innere und äußere Harmonie. Zur Ausgeglichenheit tragen auch schon die 30 studioeigenen Parkplätze bei.

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