DER SNACK DAZU: FAIRPLAY FOUL

1 Finnburger (Roggentoast)

mit Tomate, Salat, Gurke

100 g Roastbeef

1/2 Liter Saftschorle

380 Kilokalorien

Das entspricht: 5,5 Stunden sitzend fernsehen

Gefährliches Körperfett ist nicht nur, was man sieht, sondern vor allem, was die Organe umgibt. Das passive Fett im Bereich des Bauches etwa ist hoch stoffwechselaktiv. Es stellt Hormone her, die nicht nützen, sondern den Zellstoffwechsel schädigen. Heißt: weiter trainieren!

1 Big Mac, mittlere Pommes

1 Fisch Mac

1/2 Liter Cola

1454 Kilokalorien

Das entspricht: 2 Stunden

zügig Kraulschwimmen