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Selbst Regie führen. Manche Therapien zielen darauf ab, wiederkehrenden Albträumen bewusst ein Happy End zu geben.

Jeder hat sie, manchmal werden sie sehr belastend: Wie man mit Träumen und Albträumen umgeht – und das nächtliche Kopfkino sogar positiv für sich nutzen kann.

Von Frieder Piazena