Zeitung Heute : Fit bleiben mit Yoga

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Seit einigen Monaten bietet das Yogazentrum Akazienhof spezielle Kurse für Menschen über 55 an. Das dort praktizierte HathaYoga stellt den Körper und die Atmung in den Mittelpunkt der Übungen. Dabei werden Bewegungen und Haltungen gelehrt, die den Körper in alle Richtungen strecken, drehen und kräftigen sollen. Ziel ist es, eine bewusste Atmung zu entwickeln sowie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Balance und Koordination zu trainieren. Am Sonntag, dem 21. 3. 2004 gibt es einen Tag der offenen Tür mit dem Schwerpunkt Yoga im Alter und kostenloser Probestunde. Yogazentrum Akazienhof, Akazienstraße 27, 10823 Berlin, Telefon: 21 91 83 21. rok

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