Zeitung Heute : Kurzmeldungen

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Legen Sie Ihre Innenhandflächen auf die Augen. So, dass flache Höhlen entstehen, und Sie einen Moment lang kein Licht sehen können. Nehmen Sie sich die Zeit, abzuschalten, indem Sie versuchen, alle äußeren Einflüsse auszublenden. Atmen Sie ruhig.

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