Zeitung Heute : Nachrichten

Der Winter hat lange genug gedauert. Jetzt weckt der Tagesspiegel Frühlingsgefühle – mit einer neuen Serie. In sechs Folgen dreht sich alles ums Wohlgefühl – zweimal pro Woche. Start ist heute mit dem Thema gesunde Kost. Und das erwartet Sie in den nächsten drei Wochen:

Die pure Entspannung: Schon mal eine Massage nach dem AyurvedaPrinzip ausprobiert? Wir stellen Ihnen eine Adresse vor, wo mit sri-lankischen Ölen gearbeitet wird. Was für Einsteiger: der „Stirnguss“. Wir haben ihn getestet. Mehr in Folge2 am Mittwoch, 16. März.

Leichter werden: Sie wollen abnehmen – ein paar Pfund oder besser jede Menge Kilos? In Folge3 am Freitag, 18. März, erfahren Sie etwas über die schnellen Formula-Diäten, über die wichtigsten Diätkonzepte und die sanfte Tour: Ernährung nach den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin.

Sanfter Sport: Ohne Bewegung geht es nicht. Aber muss es immer gleich das Fitness-Studio sein? Es geht auch sanft: mit Herz-Kreislauftraining per Aquafitness oder mit Trampolinspringen. Zwei Trainer erzählen, was das bringt – in Folge4 am Mittwoch, 23. März.

Natürliche Pflege: Es muss nicht immer Chemie sein. Bio-Pflege für Haut und Haar tut es auch. Rezepte für Natur pur in Cremes haben sogar die Schüler drauf, die wir vorstellen – am Sonnabend, 26. März.

Licht und Farben: Lichttherapie kann Traurigkeit vertreiben. Und Farben können Stimmung machen. Mehr darüber am Mittwoch, 30. März.

Dazu gibt’s Adressen und ganz spezielle Angebote für Tagesspiegel-Leser. Wer noch einen von drei Wellness-Aufenthalten im Landhaushotel „Zur Bleiche“ im Spreewald gewinnen will, macht einfach bei unserem Gewinnspiel mit. lei