Berlin: FAIRPLAY

100 g Magerquark mit

50 g Mangomark

200 g Erdbeeren

100 ml Latte Macchiato o.Z.

262 Kilokalorien

Das entspricht: 1,5 Stunden leichter Gartenarbeit

Gehärtete Fette fördern unter anderem Herz- und Arterienerkrankungen und erhöhen das Schlaganfallrisiko. Sie finden sich zum Beispiel in Kaffeeweißer (bis zu 60 Prozent), Tütensuppen, Fertiggetränken, in Margarine, Tiefkühlpizza oder auch Halbfettbutter.