Berlin : Schöne Strecken, schlaue Bücher

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LAUFEN

Berlins schönste Laufstrecken finden sich zum Beispiel im Tagesspiegel-Online-Spezial zum Thema unter www.tagesspiegel.de/laufen. Samt Karten!

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Eine gute Einleitung für den Einstieg in den Vorfußlauf bietet Matthias Marquardts Buch „Natürlich laufen“, spomedis Hamburg 2002, 17,95 Euro.

Gerade erschienen ist Marquardts drittes Buch: „Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht“, spomedis Hamburg 2007, 16,95 Euro.

SURFEN

Weitere Infos zum Vorfußlauf gibt es unter www.natural-running.com. Über die Berliner Laufszene informiert das Portal www.laufszene-berlin.de. Berliner Trainingsstrecken mit Karten listet zum einen die Seite des Lauftreffs Luthers Läufer auf – www.luthers-laeufer.de –, zum anderen die Senatsverwaltung für Stadtentwicklung unter www.stadtentwicklung.berlin.de. Trainingspläne und Trainingstipps findet man unter www.lauftipps.de und Tipps zum Laufschuhkauf sowie Schuhtests bietet die Seite www.laufschuhkauf.de.

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