Workshops : Diese Kurse trainieren das Fett weg

Runter mit dem Speck. Trainer Andreas Heumann zeigt in seinen Workshops, wie man effektiv trainiert und sich richtig ernährt.

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ZWEI WORKSHOPS

Personal Trainer Andreas Heumann zeigt Übungen, mit denen man Muskelmasse auf- und Fett abbaut. Wenn Sie Lust haben, ihn live zu erleben, kommen Sie einfach zu einem der Workshops, die er exklusiv für diese Serie gibt: am Samstag, 19. März, 16 Uhr und am Sonntag, 20. März, 16 Uhr. Jeder Kursus beinhaltet eine halbe Stunde Theorie, eine volle Stunde Training und hinterher Zeit für individuelle Fragen. Ort: Das neu eröffnete Seaside Fitness-und Beautyresort in Grunewald, Auerbacher Str. 19 (www.seasidefitness.de) Sondertarif: 10 Euro pro Person.

Anmeldung ab sofort unter der Tagesspiegel-Hotline 29021 - 520.

Im Kursus lernen Sie: Wissenswertes über Fettverbrennung und das optimale Trainingsprogramm, wie man effektiv und verletzungsfrei trainiert, wie man sich beim Sport garantiert richtig ernährt.

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