Workshops: Diese Kurse trainieren das Fett weg
Runter mit dem Speck. Trainer Andreas Heumann zeigt in seinen Workshops, wie man effektiv trainiert und sich richtig ernährt.
ZWEI WORKSHOPS
Personal Trainer Andreas Heumann zeigt Übungen, mit denen man Muskelmasse auf- und Fett abbaut. Wenn Sie Lust haben, ihn live zu erleben, kommen Sie einfach zu einem der Workshops, die er exklusiv für diese Serie gibt: am Samstag, 19. März, 16 Uhr und am Sonntag, 20. März, 16 Uhr. Jeder Kursus beinhaltet eine halbe Stunde Theorie, eine volle Stunde Training und hinterher Zeit für individuelle Fragen. Ort: Das neu eröffnete Seaside Fitness-und Beautyresort in Grunewald, Auerbacher Str. 19 (www.seasidefitness.de) Sondertarif: 10 Euro pro Person.
Anmeldung ab sofort unter der Tagesspiegel-Hotline 29021 - 520.
Im Kursus lernen Sie: Wissenswertes über Fettverbrennung und das optimale Trainingsprogramm, wie man effektiv und verletzungsfrei trainiert, wie man sich beim Sport garantiert richtig ernährt.
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