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Tagesspiegel Plus
„Gewaltlosigkeit gilt auch bei der Ernährung“: Diese zehn größten Fehler beim Yoga sollten Sie vermeiden
Die Yoga-Industrie boomt. Dabei gerät aus dem Fokus, worauf es eigentlich ankommt, sagen zwei Therapeuten. Sie sprechen über falsche Handhaltungen, Verletzungsrisiken und unnötige Utensilien.
Von Inga Hofmann
Immer mehr Menschen praktizieren Yoga, alleine und in Kursen. Lena Groß und Vijay Kumar Vyas sind als Yoga-Therapeuten am Immanuel Krankenhaus Berlin tätig. Sie sagen: „Die weit verbreiteten Bilder von jungen, schlanken Menschen in schicken Sportklamotten und gewagten Haltungen wirken oft einschüchternd. .“ Stattdessen sollten andere Aspekte im Vordergrund stehen.
Hier sprechen sie über unnötige Sportutensilien, falsche Körperhaltungen und gefährlichen Leistungsdruck. Und geben Tipps, wie man am Besten Verletzungen vermeidet.
1 Yoga als Fitnesstrend
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