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Tagesspiegel Plus
Fünf Tipps, wie es sofort gesünder geht: Keine Zeit für richtiges Mittagessen? Hören Sie auf damit!
Routinen sollen den Alltag erleichtern – stören aber häufig den Workflow und können auf Dauer sogar krank machen. Wie Sie das Muster durchbrechen.
Von Mona Fromm
Ein Meeting nach dem anderen und keine Zeit für eine richtige Pause an der frischen Luft? Studien zeigen regelmäßig, wie schädlich Stress sein kann – für die körperliche und psychische Gesundheit. Arbeit gilt als einer der Hauptfaktoren für Stress und Ängste, wie eine Umfrage des Marktforschungsinstituts Appinio unter 16- bis 65-Jährigen Ende 2021 ergab.
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