Mike Kleiß

Manuel hat Depressionen. Durch das Laufen sind die Momente der Verzweiflung weniger geworden. Eine Kolumne.

Unser Kolumnist verzichtet auf Alkohol. Das hilft ihm auch beim Laufen - darin bestärken ihn nun auch Forschungsergebnisse.

Im Winter fällt das Laufen auch unserem Kolumnisten schwer. Aber er hat einen eigenen Weg gefunden, sich doch zu motivieren.

Neues Jahr, neue Diät? Muss nicht sein - Laufen geht auch mit ein paar Kilo mehr auf den Rippen.

"Wovor läufst du weg?" Diese Frage kennen viele Läufer, dabei laufen wir nicht weg, sondern auf etwas zu: Ziele, Gesundheit, Liebe, Frieden.

Das Jahr 2018 hat mal wieder einige Lauftrends hervorgebracht, die eigentlich niemand braucht. Unser Kolumnist meint, dass andere Dinge wichtig sind.

Jeder Meter wird gefeiert, jede Minute, die schneller gelaufen wird, ist ein neuer Rekord. Unseren Kolumnisten berühren die kleinen Geschichten.

Unser Kolumnist will niemandem die Weihnachtsgans vermiesen. Aber er wünscht sich ein bisschen mehr Würde im Umgang mit Tieren.

Essen Sie jeden Tag Spaghetti Bolognese? Na also. Vielleicht sehnt sich ja auch ihr Fuß nach etwas Abwechslung. Ein Vorschlag.

Viele Läufer kennen diesen stechenden Schmerz im Knie - und die Orthopäden greifen sofort zum Messer. Dabei gibt es bei Meniskusproblemen genügend Alternativen.

"Glück ist Liebe, nichts anderes. Wer lieben kann, ist glücklich", sagte einst Hermann Hesse. Deshalb gilt: Besser gemeinsam laufen als alleine.

Gemeinsame Läufe helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und die Bewegung richtig zu genießen – gerade im Winter.

Nach dem Tod seines Hundes läuft unser Autor auch, weil es ihm beim Loslassen hilft. An seiner Seite ist seit Kurzem: sein neuer Hund Bilbo.

Unser Autor hat bei seinem jüngsten Marathon viele im Einsatz befindliche Sanitäter gesehen. Und das ist vermutlich kein Zufall gewesen.

Frauen, die Angst haben, zu bestimmten Zeiten an bestimmten Orten zu laufen? Das sollten wir nicht hinnehmen, schreibt unser Kolumnist.

Der Winter ist die Jahreszeit der Ausreden. Der Tipp unseres Kolumnisten: Wer jetzt mit dem Laufen beginnt, wird im Frühling der Gewinner sein.

Profisportler tragen eine hohe Verantwortung - auch was die Ernährung betrifft. Der einstige Ironman-Champion kommt dieser Verantwortung nicht nach.

Es ist so einfach und gelingt doch nicht immer: Das Atmen. Unser Kolumnist verrät seine Strategie, um Blockaden einfach wegzuatmen.

Mit einem Knall ist der Herbst da. Ohne Übergang. Einfach so. Die beste Zeit fürs Laufen, findet unser Kolumnist.

Eliud Kipchoge ist in Berlin nicht nur Weltrekord gelaufen. Er hat auch ein großes Motivationszeichen für alle Läufer gesetzt.

Drei Monate nach der Geburt ihres Babys läuft Sophie Power einen Ultramarathon - mit Kind. Unser Kolumnist kann das nicht nachvollziehen.

Als Hobbyläufer setzt man sich zu oft zu harte Ziele. Unser Kolumnist plädiert deshalb für den Genusslauf.

Wenn Läufer ihre Bestzeiten in den Sozialen Netzwerken posten, kann das Nicht-Läufer entmutigen. Also hören Sie auf zu lesen – und laufen Sie!

Die Debatte Schulmedizin vs. alternative Heilmethoden nervt unseren Kolumnisten. Sehr sogar. Er sagt: Pillen oder Globuli, völlig egal. Hauptsache es läuft.