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Gesundheit

Nervensache: Beim Biathlon kommt es darauf an, schnell vom Alarm- in den Ruhemodus zu wechseln.

Beim Sport kommt es nicht nur auf die körperlichen Voraussetzungen an. Kopf und Nerven spielen eine entscheidende Rolle. Mit dem richtigen Training kann man sich das zunutze machen.

Von Leonard Hillmann
Der Orexin-Antagonist Daridorexant ist neben Z-Substanzen eine weitere Therapieoption zur Behandlung von Schlafstörungen.

Schlafmittel haben unter anderem aufgrund von Nebenwirkungen einen schlechten Ruf. Das könnte sich dank eines neuen Wirkstoffs bald ändern.

Von Frieder Piazena
Eine Frau steht während der Isolation nach einem positiven PCR-Test hinter einer Glastür.

Parallel zum Ende der Maskenpflicht im Nahverkehr endet auch die Isolationspflicht in Nordrhein-Westfalen. Auch alle begonnenen Isolationen enden mit dem Monat Februar.

In den Säften wurden industrielle Lösungsmittel oder Frostschutzmittel in Konzentrationen nachgewiesen, die für Kleinkinder tödlich sein können.

Für die aufgetauchten verseuchten Hustensäfte hat die WHO noch keine Ursache feststellen können. Nach WHO-Angaben sind bereits mehr als 300 Kleinkinder nach der Einnahme von solchen Säften gestorben.

Mit Kurzhanteln und Kettlebell lässt sich ein gutes Homeworkout gestalten.

Für ein effektives Krafttraining zu Hause braucht man keine Fitnessstudio-Ausstattung. Auch mit platzsparenden Geräten kann man die gesamte Muskulatur von Rücken bis Waden effektiv trainieren. Wir haben einige unter die Lupe genommen.

Von Floris Kiezebrink
Berliner bzw. Pfannkuchen liegen bei einem Bäcker auf einem Teller.

Transfette sind noch immer in vielen Ländern in industriell produzierten Lebensmitteln enthalten. Die WHO ruft Regierungen zu einem Verbot auf.

Yoga hält Senioren fit.

Das Trainingsangebot für Senioren ist vielfältig. Denn auch im Alter gilt: Wer sich jung fühlen will, sollte aktiv bleiben. Wir stellen beliebte Sportarten und deren jeweilige Vorzüge vor.

Von Heike Gläser

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