Robert Hofmann

Aktuelle Artikel

Eine Frau liegt mit ihrer Smartwatch am Arm im Bett.

Arzt bewertet den Nutzen von Schlaftrackern: „Das Grübeln über die Schlafqualität treibt einen Teufelskreis an“

Immer mehr Menschen nutzen Schlaftracker. Wie sinnvoll ist das? Und wann wird die Überwachung zum Problem? Ein Interview mit dem Berliner Schlafmediziner Malek Bajbouj.

Ein etwas fettleibiger junger Mann beim Joggen.

So wird der innere Schweinehund überwunden: „Der Trick ist, beim Sport nicht auf den Körper zu achten“

Viele Menschen müssen sich zum Sportmachen zwingen. Dabei ginge es viel einfacher, sagt der Sportpsychologe Ralf Brand.

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