
Wer sich ändern will, sucht oft nach dem „besseren Selbst“. Doch welche Veränderungen lohnen sich wirklich – und wie stark ist unser Wesen in Stein gemeißelt?
Ayça Balcı ist freie Journalistin in München. Vorher wurde sie bei der Süddeutschen Zeitung zur Redakteurin ausgebildet. Studiert hat sie in Tübingen Medienwissenschaft und Germanistik. Am liebsten widmet sie sich Themen aus Gesellschaft, Kultur und Geschichten, die das Leben schreibt.
Wer sich ändern will, sucht oft nach dem „besseren Selbst“. Doch welche Veränderungen lohnen sich wirklich – und wie stark ist unser Wesen in Stein gemeißelt?
Sport kann bei Depressionen helfen. Aber auch bei Winterdepressionen? Die Symptome unterscheiden sich – und die Ursache auch: Im Fokus steht bei der Winterdepression das Schlafhormon Melatonin. Auf das hat Sport keinen direkten Einfluss.
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