Jeannette Hagen

Der Pneumologe Matthias Krüll hatte nach einer Corona-Erkrankung selbst Long-Covid-Symptome. Nun gibt der Arzt Tipps zum Wiedereinstieg in den Sport.

Wer sich im Alter regelmäßig bewegt, stellt seine biologische Uhr neu. Das gilt besonders auch für jene, die laufen. Ein Sportwissenschaftler gibt Tipps.

Jeannette Hagen schreibt hier regelmäßig über alles rund ums Laufen in Berlin. Zuletzt trieb sie vor allem die Anmeldung zum Halbmarathon um.

Ausdauersport trainiert die Muskulatur und hält Geist und Seele fit. Wenn man es richtig macht, können schon kurze Einheiten dabei helfen, Ängste und Stress zu reduzieren.

Tanzen bewegt, befreit und fordert unseren Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Wer tanzt, spricht in einer eigenen Sprache und drückt Gefühle aus. Aber Tanzen kann noch mehr.

Ob zum Skifahren oder zum Wandern, die richtige Ausrüstung und Vorbereitung ist Pflicht. Ein Experte gibt Tipps, mit denen einem schönen Winterurlaub nichts im Weg steht.

Kann man Sport treiben, wenn man sich schlapp fühlt? Ein Arzt erklärt, worauf es zu achten gilt und wie groß das Risiko einer Herzmuskelentzündung ist.

Laufen verkörpert das Leben, findet unsere Kolumnistin. Sie hat schon viele Sportarten ausprobiert, aber keine hat ihr so dabei geholfen, Krisen zu bewältigen.

Sportliche Silvestervorsätze landen schnell mal auf dem „Ja, aber...“-Stapel. Unsere Kolumnistin hat einige Tipps, wie es dieses Mal klappen kann.

Unsere Kolumnistin läuft für ihr Leben gerne. Damit das gut klappt, hat sie ein besonders wohltuendes Gerät unter ihrem Schreibtisch platziert.

Es ist kalt und ungemütlich und die Lust am Laufen geht gegen Null. Aber unsere Kolumnistin weiß: Selbst im Winter gibt der Schweinehund irgendwann Ruhe.

Die Schnelligkeit, mit der wir durch Alltag und Freizeit fegen, hat schon manchmal Suchtcharakter. Unsere Kolumnistin hat es daher mit einem Trend aus Japan versucht.

Unsere Kolumnistin Jeannette Hagen entdeckt die Wirkung des Ausdauersports beim Ausgleich von Stimmungsschwankungen. Gerade jetzt im Herbst streichelt ein Lauf die Seele.

Nach dem Berlin-Marathon arbeitet unsere Kolumnistin an ihrer Lauftechnik. Denn die ist in der Realität manchmal ganz anders, als es das eigene Körpergefühl vermittelt.

Beim TrailRunBerlin kommt unsere Kolumnistin vom Weg ab und ärgert sich. Mit Blick auf den Berlin-Marathon hat die Erfahrung aber auch etwas Gutes.

Unsere Kolumnistin hält nicht viel von ausgefallenem Jogging-Zubehör. Die „Laufmaus“ hat sie dennoch ausprobiert und durchaus einen Effekt bemerkt.

Immer wieder gibt es Menschen, die sich ohne gute Vorbereitung auf die lange Distanz begeben. Davor warnt unsere Kolumnistin ausdrücklich.

Unsere Kolumnistin erträgt auf dem Weg zum Berliner Halbmarathon ungeahnte Schmerzen an einer ungewöhnlichen Stelle ihres Körpers.

Unsere Kolumnistin fragt sich, ob man mit all den Optimierungsmöglichkeiten und dem ständigen Vergleichen auf Social Media nicht den Spaß an der Sache verliert.

Unsere Kolumnistin macht sich nichts vor: Läufer*innen sind nicht vor schweren Corona-Verläufen gefeit. Sie hat es bei einem Bekannten erlebt.

Zu Schulzeiten hasste es unsere Kolumnistin, auf Zeit zu laufen, und hielt sich für eine „lahme Ente“. Doch kürzlich wurde ihr Ehrgeiz neu erweckt.

Unsere Kolumnistin läuft 53 Mal 400 Meter im Stadion Wilmersdorf und hat trotz einer gewissen Eintönigkeit durchaus Spaß daran.

Der Schul- und Vereinssport ruht. Da bieten sich gemeinsame Aktivitäten von Eltern und Kindern an. Allerdings sollte dabei nicht übertrieben werden.