Viele Vorsätze scheitern aus ganz unterschiedlichen Gründen. Eine Psychologin erklärt, welche Strategien für welche Persönlichkeit funktionieren – und wie man verhindert, im Januar schon wieder aufzugeben. Eine Anleitung.
Miray Caliskan
Redakteurin WissenschaftMiray Caliskan schreibt über das Gehirn, die Psyche – und über das, was die Forschung am weiblichen Körper übersieht, falsch versteht oder gerade erst entdeckt. Sie hat Wissenschaftsjournalismus am KIT studiert, mit Schwerpunkt auf Medizin. Ihr Volontariat absolvierte sie beim Mannheimer Morgen in ihrer Heimat. Danach schrieb sie für die FAZ, Die Zeit, Zeit Wissen und die Berliner Zeitung und kommentierte bei radioeins (rbb). Seit 2022 arbeitet sie im Wissenschaftsressort des Tagesspiegel, seit Mai 2025 ist sie Teil des Podcasts „Gyncast“. Sie wurde für den Stern-Preis und den Georg von Holtzbrinck-Preis für Wissenschaftsjournalismus nominiert. Das Medium Magazin zählte sie 2022 zu den „Top 30 bis 30“-Journalistinnen.
Aktuelle Artikel
Ein Online-Test und dann 56,90 Euro für Nahrungsergänzungsmittel: Eine deutsche Firma verspricht Frauen Hilfe bei Zyklusbeschwerden. Eine Recherche über fragliche Wirksamkeit und ein cleveres Geschäftsmodell.
Tagesspiegel Plus
Über die größte Veränderung im Leben: Was Frauen nach der Geburt wirklich brauchen
Die gefährlichste Zeit der Mutterschaft kommt nach der Geburt. Warum Frauen gerade dann von ihrem Umfeld aufgefangen werden müssen. Eine Mutter und zwei Psychologinnen berichten.
Keine schlechte Arbeitsmoral – eher ein schlechter Deal! Unsere Autorin sieht nicht ein, sich für ein Wohlstandsversprechen kaputtzumachen, das nie mehr eingelöst werden kann.
Viele Frauen spüren, dass sich ihr Körper im Wochentakt verändert. Trotzdem trainieren sie, als wäre jeder Tag gleich. Was weiß die Forschung über „Cycle Syncing“ – und was lässt sich gut in den Alltag übertragen?
Schon Sechsjährige erleben Ausgrenzung. Entwicklungspsychologin Jeanine Grütter erklärt, woran Eltern erkennen, ob ihr Kind betroffen ist – und was der Fehler beim organisierten Spielnachmittag ist.
Manche Männer würden lieber im Stau stehen oder putzen, als mit einem Arzt über ihre Prostata zu sprechen, zeigt eine neue Umfrage. Eine gefährliche Mischung aus Scham, Stolz – und Selbstüberschätzung.
Der BUND hat deutschlandweit im Trinkwasser sogenannte Ewigkeitschemikalien nachgewiesen. Ein Chemiker erklärt, was das für uns bedeutet. Hilft Abkochen oder Filtern?
Die Neurowissenschaftlerin Rachel Barr hat ihre Mutter an eine Depression verloren. Im Gespräch erklärt sie, warum unser Gehirn manchmal gegen uns arbeitet – und wie wir das ändern können.
Kreativität wirkt wie ein Anti-Aging-Programm fürs Gehirn: Sie verlangsamt die biologische Alterung und verbessert die Vernetzung. Malen, Singen, Tanzen: Welche Hobbys die „Gehirnuhr“ am stärksten zurückdrehen.
In Ostdeutschland ist die Vogelgrippe ausgebrochen, Tausende Vögel sterben. Ist das Virus aggressiver geworden? Und wie wahrscheinlich sind Übertragungen auf Menschen?
Valerie wollte ein zweites Kind. Doch nach drei Fehlgeburten blieb sie mit vielen Fragen zurück. Und ein Satz blieb hängen: „Versuchen Sie es im nächsten Zyklus noch mal.“
Fred Ramsdell war auf Campingausflug in Montana. Offline, zufrieden, ohne jede Ahnung. Bis seine Frau aufschrie und 200 Nachrichten auf ihrem Handy aufleuchteten.
Wie unterscheidet das Immunsystem zwischen Freund und Feind? Drei Immunologen haben entscheidende Wächterzellen gefunden. Ihre Entdeckung hilft, Autoimmunerkrankungen besser zu therapieren.
Tagesspiegel Plus
Plötzlich stinkt die ganze Welt: Warum Schwangeren schlecht wird – und das gut ist
Übelkeit trifft die Mehrheit aller Schwangeren und macht selbst vertraute Gerüche unerträglich. Eine neue Studie zeigt, dass genau dieses quälende Symptom den Embryo schützt.
65, 67 und jetzt 70: Der Ruhestand rückt weiter weg. Wer länger lebt, soll länger arbeiten, heißt es in der politischen Diskussion. Die Rechnung geht für Millionen nicht auf.
Der Alltag wirkt bleiern, obwohl sich nichts verändert hat: Ein Psychologe erklärt, warum unser Gehirn so schlecht umschalten kann und wie man es austrickst, damit der Erholungseffekt anhält.
mRNA-Impfstoffe haben Millionen Leben gerettet. Jetzt entzieht der US-Gesundheitsminister der Forschung 500 Millionen Dollar. Der Rückzug wird weit über Amerika hinaus wirken.
Müsli, Toast mit Nutella oder Brezel: Was Kinder morgens essen, beeinflusst ihre Gesundheit, ihr Gewicht – und ihre Gewohnheiten fürs Leben. Was ein gutes Kinderfrühstück ausmacht.
Knoblauch gegen Mücken? Kalte Cola gegen Hitze? Ventilator an oder aus? Wir haben recherchiert, was wirklich hilft – damit Sie gut durch die warme Zeit kommen.
Viele verwechseln die Symptome mit Alterserscheinungen. Doch dahinter kann eine Depression stecken. Was Angehörige wissen müssen und warum alte Männer besonders gefährdet sind.
Der Bundestag hat für die Einrichtung einer Kommission zur Aufarbeitung der Corona-Pandemie gestimmt. Drei Stimmen aus der Wissenschaft erklären, was dabei wichtig wird.
Retinoide? Salicylsäure? Niacinamid? 62 Dermatologen haben systematisch bewertet, was bei typischen Hautproblemen hilft. Ihre Liste bringt Ordnung ins Pflegechaos und hilft, im Bad auszumisten.
Im warmen und salzarmen Wasser gedeihen sie besonders gut – und können Menschen ernsthaft krank machen. Wo die winzigen Erreger bereits vorkommen und wie man sich vor ihnen schützt.