Zwölf Wahrheiten, die ich dieses Jahr lernen musste: Präsenter werden, klug atmen, nachsichtig sein

Unser Autor hat sich nie für Achtsamkeit und Atemübungen interessiert. Bis ein Arzt ihn dazu zwang. Was er dadurch über sich selbst, das Leben und andere Menschen gelernt hat.

Von Sebastian Leber

Stand: heute, 07:05 Uhr

Mein Leben ist dieses Jahr aus dem Gleichgewicht geraten. Es ging mir streckenweise nicht so gut. Stichwort: Stress. Gleichzeitig habe ich in wenigen Wochen mehr gelernt als in vielen Jahren zuvor. Über mich, über das Leben und über andere Menschen.

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