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So klappt ein Monat ohne Handy: Wer weniger am Bildschirm hängt, stärkt seine Gesundheit
Bereits eine Stunde am Tag weniger am Smartphone bringt erhebliche gesundheitliche Vorteile. Hier finden Sie Tipps, wie Sie Ihre Screentime reduzieren können.
Von Amanda Morris
Stand:
Viele kennen das: Man greift zum Handy, um einen Post zu checken oder auf eine Nachricht zu antworten – und im Handumdrehen vergeht eine halbe Stunde beim ziellosen Scrollen durch soziale Medien.
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