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Weitermachen trotz Schicksalsschlägen: „Je mehr man gegen sein Elend ankämpft, desto länger bleibt man in der Hölle“
Von Schicksalsschlägen werden die wenigsten verschont. Aber wie können wir verhindern, dass sie uns aus der Bahn werfen? Laut Psychologen hilft ein Konzept: Radikale Akzeptanz.
Stand:
„Mein langjähriger Ehemann hat mich kürzlich verlassen. Ich war völlig überrumpelt und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich dachte, wir hätten uns ein gemeinsames Leben aufgebaut, und jetzt sehe ich, dass alles nur eine Täuschung war. Immer wieder frage ich mich, was ich falsch gemacht habe. Ich weiß nicht, ob ich jemals darüber hinwegkommen werde.“
Wie meine Patientin, die ich hier zitiert habe, können die meisten von uns von traumatischen Ereignissen überrumpelt werden. Ein Unfall kann jemanden so schwer verletzen, dass er mit den Tätigkeiten, die seinem Leben Freude und Sinn gaben, nicht mehr fortfahren kann. Ein Partner kann plötzlich beschließen, sich mit anderen Menschen zu verabreden. Eine unheilbare Krankheit kann diagnostiziert werden. Jemand, den wir lieben, kann sterben oder sich das Leben nehmen.
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