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Tagesspiegel Plus
Gut gelaunt und weniger gestresst: Mit diesen einfachen Atemübungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden
Die positive Wirkung bewusster Atmung ist seit Jahrtausenden bekannt. Hier zeigen wir, wie Sie auch heute davon profitieren können.
Von Richard Sima
Stand:
Atmen Sie tief ein. Und nun aus. Wie fühlen Sie sich? Wenn Sie sich jetzt auch nur ein wenig ruhiger fühlen, haben Sie die Kraft des bewussten und gezielten Atmens erlebt.
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