Serie: Fit für 2023: „Für Frauen ist es aufgrund des höheren Fettanteils schwieriger, Muskeln zu definieren“

Sportwissenschaftler Albert Gollhofer spricht über weibliche Sixpacks, den Einfluss der Hormone und warum Gewichte beim Krafttraining nicht zu leicht sein sollten.

Von Claudia Füßler

07.01.2023, 12:43 Uhr

Frauen und Männer trainieren anders. Sie unterscheiden sich hinsichtlich Hormonspiegel oder Fettgewebsanteil. Manche Frauen halten sich sogar von den Geräten im Fitnessstudio fern, weil sie die Befürchtung haben, zu schnell zu viele Muskeln zu bekommen.

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