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Ständig müde und erkältet?: Mit diesen Tipps besiegen Sie den Winterblues
Wenn die Tage kürzer werden, es kalt, grau und düster wird, fühlen sich viele Menschen müde und antriebslos und sind anfälliger für Infekte. Woran liegt das? Und was kann man dagegen tun?
Von Silke Böttcher
Stand:
Während es im Juni täglich etwa 17 Stunden hell ist, geht die Sonne in diesen grauen November-Tagen erst nach sieben Uhr auf, zur Weihnachtszeit sogar noch eine Stunde später, ehe sie nach acht Stunden auch schon wieder verschwunden ist. Der Wecker am Morgen hat es folglich bei vielen Menschen ungleich schwerer als noch im Sommer.
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