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Tagesspiegel Plus
Wie viel und welches Wasser ist gesund?: „Flüssigkeitsmangel führt dazu, dass man nicht mehr klar denken kann“
Das Wochenende wird erneut heiß: Immer wieder mahnen Experten, dann viel zu trinken! Doch wie viel Liter sind genug? Was passiert, wenn man zu wenig trinkt? Und ist Leitungswasser ein guter Durstlöscher?
Von Claudia Füßler
Stand:
Frau Weinmann-Menke, wie viel trinken Sie zurzeit so pro Tag?
Ich muss gestehen, dass ich es oft nicht schaffe, die zwei bis zweieinhalb empfohlenen Liter Flüssigkeit zu mir zu nehmen, wenn ich arbeite. Ein Trick, der dabei hilft, ist ja vor allem, sich Tee, Kaffee, Wasser so auf den Schreibtisch zu stellen, dass man es sieht und dadurch ans Trinken erinnert wird.
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