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Gyncast-Podcast: Smarter trainieren mit dem Zyklus
Professionelle Sportvereine machen es vor. Doch auch Hobbyathletinnen können ihren Zyklus für mehr Leistung nutzen. Worauf gilt es zu achten?
Stand:
Für Kaddi Kestler ist keine sportliche Herausforderung zu groß. Nur ihre heftigen Menstruationsschmerzen kommen ihr immer wieder in die Quere. Als trotz Zyklus eine Fahrradtour durch die Alpen ansteht, packt sie die Unsicherheit: Hat sie sich zu viel vorgenommen?
Kestler erzählt im Gyncast-Podcast des Tagesspiegels, wie die Reise den Blick auf ihren eigenen Körper verändert hat – und wie sie sich Frauen den Zyklus für sportliche Leistungen zu Nutze machen können.
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Alle zwei Wochen eine neue Podcastfolge
Der Gyncast ist Ihre ganz persönliche Gynäkologie-Sprechstunde. Egal ob Dating trotz Vaginalpilz, Schwangerschaft mit 66 oder wie der Zyklus beim Bergsteigen hilft: In jeder Folge sprechen wir mit einem Gast über ihre medizinische Geschichte und lernen, wie unsere Körper ticken.
Chefärztin Mandy Mangler und Tagesspiegel-Redakteurin Esther Kogelboom begleiten Sie bei Ihren gynäkologischen Problemen: wissenschaftlich fundiert, klischeefrei und selbstermächtigend. Hören Sie hier jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge:
Die nächste Folge des Gyncast erscheint am 4. Dezember.
Sie wollen auch Gast im Gyncast sein? Dann schreiben Sie uns Ihre Erlebnisse an gyncast@tagesspiegel.de oder über unseren Instagram-Account @gyncast.
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