Landeshauptstadt: Abnehmen ohne zu hungern

Montignac: Guter Rat für diätgefrustete Frauen Kylie Minogue, Veronica Ferres, Königin Beatrix, Hugh Grant und „Mr. Bean“ haben außer ihrer Berühmtheit noch etwas gemeinsam: Sie ernähren sich nach der Montignac-Methode. Das tun inzwischen schon Millionen, nur sind die natürlich nicht so bekannt. Erfolg haben sie aber alle, denn die Wirksamkeit der Montignac-Methode ist nach mehreren wissenschaftlichen Langzeit-Studien erwiesen. Unermüdlich forscht Michel Montignac seit 20 Jahren an der Weiterentwicklung seiner Ernährungsprinzipien. Sein Buch „Ich esse, um abzunehmen nach dem GLYX“ ist jetzt erweitert und überarbeitet neu erschienen. Darin wendet sich der Autor an eine große und von vielerlei Diäten oft gefrustete Zielgruppe: Frauen. Montignac allerdings ist gegen Kalorienzählerei. Seine Diätmethode basiert auf der gezielten Steuerung des Stoffwechsels. Für die Speicherung von Fetten sind vor allem „schlechte“ Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index verantwortlich. Und die kommen einfach nicht mehr auf den Teller. Eine Umstellung der Ernährung reicht aus, Übergewicht zu verlieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Der Erfolg der Montignac-Bücher lässt sich belegen: allein in Europa eine Gesamtauflage von mehr als 15 Millionen verkaufter Exemplare. Michel Montignac, „Ich esse, um abzunehmen nach dem GLYX“; Artulen Verlag GmbH, www.montignac.de; 328 Seiten, Euro 16.80, ISBN 3-930989-17-4