Digitale Begleiter beim Sporttreiben: Bewegen, trainieren und punkten
Die AOK Nordost bietet ihren Mitglieder mit der App FitMit AOK die Möglichkeit, durch sportliche Aktivitäten Bonuspunkte zu sammeln. Und so funktioniert es.
Stand:
Mit der App FitMit AOK können unter anderem individuelle sportliche Aktivitäten in Prämienpunkte umgewandelt werden, wenn eine der folgenden Voraussetzungen erfüllt wurde: mindestens 30 Minuten lang einen Puls von 110 Schlägen pro Minute, innerhalb von 30 Minuten mindestens 150 Kilokalorien verbraucht, innerhalb von 24 Stunden mindestens 10 000 Schritte zurückgelegt.
Prämiert werden dabei alle anerkannten gesundheitsfördernden Sportarten, angerechnet werden maximal 15 Aktivitäten im Monat, täglich maximal eine. Auch die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, im Sportverein oder in einer Betriebs- oder Hochschulsportgruppe wird einmalig mit 2500 Punkten belohnt.
Der Nachweis der sportlichen Aktivitäten funktioniert so: Scan eines QR-Codes im Fitnessstudio - Datentransfer von verwendeten Gesundheits-Apps wie Apple Health oder Google Fit -Scans oder Foto-Uploads von Teilnahmebescheinigungen, Urkunden, Startnummern - die sportliche Aktivität kann als Kurztext innerhalb der App beschrieben werden und wird automatisch zur Prämienfreigabe an die AOK-Zentrale weitergeleitet.
Für eine einzelne sportliche Aktivität gibt es 100 Punkte.
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