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Tagesspiegel Plus
Fünf Tipps, wie es sofort gesünder geht: Keine Zeit für richtiges Mittagessen? Hören Sie auf damit!
Routinen sollen den Alltag erleichtern – stören aber häufig den Workflow und können auf Dauer sogar krank machen. Wie Sie das Muster durchbrechen.
Von Mona Fromm
Stand:
Ein Meeting nach dem anderen und keine Zeit für eine richtige Pause an der frischen Luft? Studien zeigen regelmäßig, wie schädlich Stress sein kann – für die körperliche und psychische Gesundheit. Arbeit gilt als einer der Hauptfaktoren für Stress und Ängste, wie eine Umfrage des Marktforschungsinstituts Appinio unter 16- bis 65-Jährigen Ende 2021 ergab.
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