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Tagesspiegel Plus
Wintertipp für die Psyche: Was das Gehirn im Dezember braucht
Licht hält die innere Uhr im Takt und beeinflusst, wie wir uns fühlen. Was im Gehirn passiert, wenn dieses Signal fehlt – und wie sich der Mangel im Alltag ausgleichen lässt.
Von Christian Wolf
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Die Dunkelheit legt sich nicht nur über Straßen und Gärten, sondern oft auch auf unsere Stimmung. Für viele Menschen gilt im Herbst und Winter: trübes Wetter gleich trübe Stimmung.
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