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Putzen als Workout: „Einen Tag Staubwischen, am nächsten die Bäder, dann Staubsaugen und Fegen“
Staubsaugen oder Wischen verbrennen ohnehin Kalorien. Hier erfahren Sie, wie der Hausputz als Mittel zur Steigerung von Bewegung und körperlicher Aktivität noch effektiver genutzt werden kann.
Von Hannah Holland
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Nicht immer ist es möglich, sich die Zeit für eine Runde auf dem Heimtrainer oder eine Yogastunde im Studio zu nehmen. Doch die Gründe, die uns davon abhalten, können oft selbst als Training zählen – etwa dann, wenn wir das Fitnessstudio sausen lassen, um das Haus zu putzen.
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