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Arzt bewertet den Nutzen von Schlaftrackern: „Das Grübeln über die Schlafqualität treibt einen Teufelskreis an“
Immer mehr Menschen nutzen Schlaftracker. Wie sinnvoll ist das? Und wann wird die Überwachung zum Problem? Ein Interview mit dem Berliner Schlafmediziner Malek Bajbouj.
Von Robert Hofmann
Stand:
Herr Bajbouj, es scheint, als trüge heute jeder Zweite eine Smartwatch, mit der er seinen Schlaf überwacht. Hinzu kommen Matten unter der Matratze, die die Schlafqualität messen sollen, oder Apps auf dem Handy, die die Bettruhe vom Nachtschränkchen aus tracken. Schlafen die Menschen heute so viel schlechter als früher?
Schlafstörungen sind häufig und waren das immer schon.
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