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Tagesspiegel Plus
Der Mythos vom entspannten Abnehmen: Schadet Intervallfasten mehr als es nutzt?
Ob lange Essenspausen beim Gewicht verlieren helfen, ist unklar. Ihre Nachteile sind dagegen mittlerweile belegt. Wer die Methode ausprobieren kann – und wer besser die Finger von ihr lassen sollte.
Von Frederik Jötten
Stand:
„Herztod durch Intervallfasten?“ und „Langes Intervallfasten könnte Teenagern schaden“: So oder so ähnlich lauteten zuletzt Schlagzeilen zu dem Diättrend, der in der öffentlichen Wahrnehmung lange Inbegriff des gesunden Lebensstils war.
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