Dieser Wert macht Fitness und Erholung messbar: „Je besser das Herz variiert, desto länger kann das Leben dauern“

Wer einen niedrigen Puls hat, acht Stunden am Stück schläft und sich regelmäßig Ruhe gönnt, der wird sich selbst wahrscheinlich topfit und gut erholt fühlen. Aber ist er oder sie das auch? Objektiv lässt sich das meist nur schwer beurteilen, weil Dinge wie das allgemeine Fitnesslevel oder der Erholungszustand bisher nicht so gut messbar sind wie zum Beispiel der Blutdruck.