© stock.adobe.com/alfa27
Tagesspiegel Plus
Wie spätes Duschen auf den Körper wirkt : Macht das warme Wasser wach oder müde?
Warmes Wasser gilt zwar als entspannend, aber die Dusche wird morgens von vielen als Kickstarter in den Tag genutzt. Ist es also keine gute Idee, vor dem Zubettgehen zu duschen?
Eine Kolumne von Thomas Goebel
Stand:
Manche mögen’s heiß – und stellen sich auch spät am Abend noch unter die warme Dusche, bevor sie kurz darauf ins Bett kriechen. Gerade an kalten Tagen klingt das sehr gemütlich. Aber ist es auch sinnvoll? Hilft das späte Duschen dabei, zur Ruhe zu kommen, oder aktiviert die abendliche Badezimmer-Action noch mal Körper und Geist und erschwert auf diese Weise vielleicht sogar den Schlaf?
- showPaywall:
- true
- isSubscriber:
- false
- isPaid:
- true