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Tagesspiegel Plus
Fit dank richtiger Ernährung: Mit diesen Lebensmitteln schützen Sie Herz und Kreislauf
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Dabei spielen ausgerechnet Fette eine ganz entscheidende Rolle.
Von Hauke Hohensee
Dass man seiner Gesundheit mit der richtigen Ernährung etwas Gutes tut, ist kein Geheimnis. Dass diese Erkenntnis auch für Herz und Kreislauf gilt, überrascht daher wohl ebenso wenig. Doch was versteht man eigentlich unter der „richtigen“ oder einer „gesunden“ Ernährung? Und ganz konkret: Welche Nahrungsmittel können dabei helfen, Herz- und Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall oder Herzinfarkt vorzubeugen?
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