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Tagesspiegel Plus
Eine Diät, die gesund ist fürs Herz: Diese Lebensmittel schützen Pumpe und Kreislauf
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Dabei spielen ausgerechnet Fette eine ganz entscheidende Rolle.
Von Hauke Hohensee
Stand:
Dass man seiner Gesundheit mit der richtigen Ernährung etwas Gutes tut, ist kein Geheimnis. Doch was versteht man eigentlich unter der „richtigen“ oder einer „gesunden“ Ernährung für Herz und Kreislauf? Und ganz konkret: Welche Nahrungsmittel können dabei helfen, Erkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall oder Herzinfarkt vorzubeugen?
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