© Getty Images/LordHenriVoton
Tagesspiegel Plus
Risiko für Übergewicht und Diabetes: Wie wichtig ist es, wann wir essen?
Jahrelang hieß es, es sei egal, wann man isst. Es komme nur auf die Anzahl der Kalorien an. Doch immer mehr deutet darauf hin, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten doch eine gewichtige Rolle spielt.
Von Katrin Schulze
Stand:
Jeder Körper hat seinen ganz eigenen Rhythmus. Er gibt vor, wann ein Mensch müde wird, wann er wach wird oder wann er Hunger hat. Deshalb stehen die einen gern früh auf und sind schnell topfit, während andere erst im Laufe des Tages zur Bestform auflaufen.
- showPaywall:
- true
- isSubscriber:
- false
- isPaid:
- true