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Tagesspiegel Plus
Serie „Achtsamkeit“: Wann Stress nützt und wann er der Gesundheit schadet
Ein Leben ohne Stress ist nicht möglich und in Maßen ist Stress sogar gesund. Ein Leben im Dauerstress macht aber früher oder später krank. Deshalb ist es wichtig, jeden Tag gezielt zwischendurch zu entspannen.
Von Gerlinde Felix
Erst schnell die Kinder in Kindergarten und Schule bringen, dann Stau auf dem Weg ins Büro. Es auf die letzte Minute in die erste Besprechung schaffen, die nach einer Stunde nahtlos in die nächste übergeht. Dann diverse Rückrufe tätigen. Statt eines Essens in der Kantine gibt es also bloß eine belegte Semmel aus dem Automaten… Purer Alltagsstress! Aber ist er auch schädlich?
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