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Tagesspiegel Plus
Zuverlässige innere Uhr: Können wir auch ohne Wecker pünktlich aufwachen?
Ob ausgeschlafen oder nicht – die meisten Menschen werden morgens vom Wecker aus dem Bett geholt. Manche schaffen es aber auch ohne pünktlich. Ein Chronobiologe erklärt, wie das geht.
Eine Kolumne von Thomas Goebel
Stand:
Einige Menschen besitzen anscheinend eine Art inneren Alarm, der sie zu einer bestimmten Zeit weckt, obwohl neben ihrem Bett gar kein Wecker klingelt. Andere liegen dagegen schon Stunden vor einem Termin wach – oder verteilen sich drei bis vier Wecker im Raum, um ja nicht zu verschlafen.
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