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Es ist kalt und dunkel und man möchte sich nur noch verkriechen, Snacks essen und auf den Bildschirm schauen. Das kann den Winterblues aber noch verschlimmern.

© Getty Images/Maskot

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Mit Blues gegen den Winterblues: Ein Psychiater erklärt, was gegen Winterdepressionen zu tun ist

Bei vielen Menschen hilft Lichttherapie gegen Winterdepressionen. Doch wann sollte man zum Arzt gehen? Und welche Musik kann helfen?

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Herr Himmerich, wenn man sich nach der Arbeit nicht mehr aufraffen kann, raus in die Dunkelheit zu gehen, und es sich auf dem Sofa gemütlich macht – ist das dann Selbstfürsorge oder schon ein Winterblues?

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