Hilfe bei Depression: Mit Sport neuen Lebensmut fassen

Anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessensverlust, Antriebsarmut – all das können Symptome der psychischen Erkrankung Depressionen sein. Und auch psychosomatisch könne sich die Krankheit bemerkbar machen: „Chronische Rückenschmerzen sind ein klassisches Beispiel dafür“, sagt Andreas Heißel, Sport- und Gesundheitswissenschaftler der Universität Potsdam. Rund fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer Depression, die in Beruf und Alltag häufig zu Herausforderungen führen kann.