Landeshauptstadt: Keine Scheu vor Hanteln und Bällen Ruth Heinrich ist 90 und trainiert im Fitnessstudio

Ein normaler Dienstag beginnt für Ruth Heinrich mit einem Gymnastikkurs für Senioren. Danach geht es weiter mit Fitnessübungen und den Abschluss bildet ein Saunagang. Seit zwölf Jahren besucht sie regelmäßig das Potsdamer Tanz- und Fitnessstudio Mader in der Jägerstraße. Das Studio bietet neben Senioren- und Rehakursen auch freies Fitnesstraining und Tanzunterricht für jedes Alter an. Ein kostenloses Probetraining kann jederzeit vereinbart werden.

Am vergangenen Samstag ist Ruth Heinrich 90 Jahre alt geworden und somit das älteste Mitglied im Studio. Allerdings sieht man ihr das nicht an. Die kleine, fidele Frau mit der modischen Kurzhaarfrisur könnte locker als 70-Jährige durchgehen. „Sie ist wirklich sehr fit“, sagt Kaja Mader, Inhaberin des Tanz- und Fitnessstudios. „Das verdankt sie natürlich ihrer gesunden und aktiven Lebensweise, aber ich glaube, sie hat auch einfach gute Gene“, fügt sie schmunzelnd hinzu. Mader hat am gestrigen Dienstag einen kleinen Brunch für Heinrich organisiert. Es gibt selbstgemachte Quiche, Kaffee und Sekt. „Mir ist es wichtig, dass sich meine Kunden auch wohlfühlen“, erklärt sie. „Ruth ist schon so lange hier und mit ihren 90 Jahren ein Vorbild für uns alle. Das muss man auch gebührend würdigen.“

Dem Geburtstagskind ist der Rummel um seine Person eher unangenehm. „Ich habe extra gesagt, sie soll kein großes Aufheben um mich machen“, sagt sie. Über die Blumen und den Brunch freut sie sich aber trotzdem. „Es ist wirklich schön, dass man hier nicht nur für den Sport herkommt, sondern auch immer ein offenes Ohr für seine Probleme findet und soziale Kontakte pflegen kann“, erzählt sie und lässt sich ein großes Stück Quiche auftun. Die ehemalige OP-Schwester ist alleinstehend und hat keine Familie. Ihren Geburtstag feierte sie trotzdem ausgiebig mit Freunden. Sie sei kein Mensch, der Trübsal bläst oder mit seinem Alter hadert. In den Sportkursen absolviert sie alle möglichen Übungen. Von leichtem Hanteltraining, über Balanceübungen auf dem Pilatesball bis hin zum Training am Rudergerät macht sie alles mit. „Von ihrer Einstellung kann man sich wirklich eine Scheibe abschneiden“, meint Kaja Mader. Heinrich will davon allerdings nichts wissen. Auf die Frage, was sie dazu antreibe, sich regelmäßig fit zu halten, antwortet sie kurz und bündig: „ Ich mache das, um meine Gelenke in Schuss zu halten.“ Nach kurzem Nachdenken fügt sie lächelnd hinzu: „Und auch, um unter Menschen zu kommen. Wissen Sie, wenn man in meinem Alter alleinstehend ist, dann ist es sehr wichtig, dass man aktiv bleibt und einem nicht die Decke auf den Kopf fällt.“ Sarah Kugler