RATGEBER: Tipps zum Schutz vor Grippeviren

Hände waschen: Mehrmals am Tag bis zu 30 Sekunden Hände waschen.

Husten mit Abstand: In den Ärmel und nicht in die Hand husten und Abstand zu anderen Personen lassen.

Bett hüten: Bei fieberhafter Erkältung, Magen-Darm-Infekt oder Grippe nicht arbeiten, sondern zu Hause erholen.

Körperkontakt vermeiden: Auf Umarmungen oder Küsse verzichten. Am besten sollte sich der Erkrankte in einem separaten Raum aufhalten.

Frische Luft: Geschlossene Räume drei- bis viermal täglich für jeweils zehn Minuten lüften. Die Zahl der Viren in der Luft wird verringert, ein Austrocknen der Mund- und Nasenschleimhäute verhindert.

Zum Arzt gehen: Menschen mit anderen Krankheiten – etwa am Herz – sollten zum Arzt gehen. Ansonsten reicht in den meisten Fällen telefonische Beratung.

Impfen: Die Grippeimpfung in dieser Saison schützt vor den bislang festgestellten Erregertypen. Der Impfschutz stellt sich etwa zwei Wochen nach der Impfung ein. Gerade für Ältere, chronisch Kranke oder Schwangere auch jetzt noch zu empfehlen.dapd