Potsdam-Mittelmark: Osteoporose

Was ist Osteoporose, und wie kann man der Krankheit in jungen Jahren vorbeugen? Was bremst den Knochenabbau? Und in welchen Lebensmitteln steckt der Knochenbaustoff Kalzium? Antworten auf diese Fragen finden Sie ab sofort in der Rubrik Ernährungsinfos auf www.was-wir-essen.de. Osteoporose ist eine Krankheit, die sich durch den raschen Abbau der Knochen bemerkbar macht. Eine „knochengesunde“ Lebensweise in der Kindheit und Jugend kann das Osteoporose-Risiko deutlich senken, denn in dieser Lebensphase wird 90 Prozent der Knochenmasse gebildet. Um das 35. Lebensjahr erreicht der Knochen seine maximale Dichte, danach beginnt der Abbau. Eltern sollten daher auf eine kalziumreiche Kost achten. Weitere Informationen unter: www.waswiressen.de/infosfuer/osteoporose.cfm